Ernährung
Juttner
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Was sind faserhaltige Lebensmittel? Woran kann ich mich orientieren?

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(6) Antworten
SultanB

Wenn ich so einige dieser Anworten lese, frage ich mich warum Leute die keine Ahnung haben zu den Fragen nur Ihren geistigen Dünnschiess los werden müssen. Ist das die Basis dieser Platform? Faserhaltige Nahrungsmittel sind s.g. Nahrungsmittel mit Ballaststoffen. Das sind: Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Sie lockern die Nahrung auf und transportieren sie durch gut Magen und Darm, sie sorgen für einen guten Stuhlgang. Viel Eiweiß und Fett verkleben den Stuhlgang und dann gibts Probleme.

RealDropzz

Hülsenfrüchte, dh Linsen, Bohnen erbsen.BALASTSTOFFE

weeD34

Alles, was nicht denaturiert ist. Also vor Allem rohes Obst und Gemüse

cookie2201

Vollkornbrot und Kleie.

wassertutgut

rhabarber

Sina2107

U.a Fleisch !!!

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